眼袋分为先天性和获得性两种。先天性眼袋主要指下睑的皮肤较为松弛或者眼眶附近发生水肿，这类型的眼袋基本上只能通过手术手段进行矫正。获得性眼袋主要是由经常性熬夜、经常性哭泣、以及用不正规的手法按摩眼睛周围造成。可以通过保守疗法，加以保健护理辅助来减轻获得性眼袋。下面可以具体了解一下眼袋保健护理的有关知识。
1.饮食方面，应多食用具有消眼袋、消水肿功效的食物。薏米、冬瓜、红豆、绿豆、西瓜、芹菜、白菜等食物都具有消眼袋、消水肿的作用，可以增加这些食物的摄入量。此外，还可以每天早晨起床喝一杯温开水，补充皮肤水分。
2.早晚都使用眼霜。在眼霜的选择上，尽量选择保湿效果较好、有效补充胶原蛋白的眼霜，从而促进眼部皮肤的新陈代谢以及补充之前眼睛周围皮肤流失的胶原蛋白，防止皮肤松弛甚至使眼睛周围皮肤恢复原有弹性。
3.女性尽量减少化眼线的次数。如果化眼线应使用眼部专用卸妆液，在减少眼线笔对眼部皮肤带来的伤害的同时有效去除残留眼妆，防止眼睛周围皮肤松弛化。
4.睡眠时间要充足，养成早睡的好习惯。经常性熬夜是获得性眼袋的形成原因之一。因此，必须要改变熬夜的坏习惯，保证一天的睡眠时间不低于8个小时。
5.在擦拭眼睛周围皮肤时，使用干净柔软的毛巾或者是一次性洗脸面巾。此外，务必不要频繁眨眼睛与用手擦眼睛。阳光较大时尽量佩戴太阳眼镜或者是帽子，减少紫外线对眼睛周围皮肤造成的伤害，有效防止眼睛周围皮肤松弛。
6.减肥人士应以运动减肥为主，不要通过节食来减轻体重，防止体重急剧下降以及身体营养供应不足导致身体脂肪含量变化较大从而影响皮肤弹性，加重眼袋。
7.通过正确的按摩方法按摩眼睛周围皮肤。可以从下眼角开始以顺时针方向按摩眼睛周围皮肤四五次或者用无名指、中指搭配眼霜以顺时针方向按摩眼睛周围皮肤，从而改善眼袋。
总而言之，先天性眼袋需要通过手术手段进行改善甚至切除；获得性眼袋则可以通过饮食、眼霜、按摩等方法得以改善。