皮肤松弛下垂通常不是由于体内缺乏某一种物质引起的，而是由于年龄、光照、大量的糖、不良生活习惯等各种原因导致皮肤老化而出现松弛下垂。目前暂未有科学证据显示，补充某种营养素或食物可以改变皮肤的松弛下垂，主要还是通过日常护肤或医疗美容（医美）项目改善皮肤。
1、日常护理：注意防晒，加强保湿；适当使用添加抗衰老成分的护肤品，如玻色因、维生素A类衍生物、茶多酚、多肽类等功能性产品。同时要保持健康饮食、充足的睡眠。
2、医美项目：前往正规的机构，经医生评估后选择合适的抗衰老医美项目，常见的有：黄金微针、热玛吉等射频项目。