高血压是常见慢性疾病，近几年来患病的人越来越多，而面对高血压应对方式不正确，可能会不断加重，最后血压失控让身体遭受伤害，很多人多个器官功能降低，不适感明显，正是这种原因。因此，要了解血压正确控制方法，另外，部分人明明按时用药，血压还是忽高忽低，原因是什么？
正常情况下，根据医生指导合理用药，有药物发挥作用血压会稳定。但如果用药方法不恰当，加上没有坚持良好的习惯调节身体，病情会反复，进而有血压忽高忽低的表现，该情况很危险，不仅无法让病情好转，还可能会带来其他伤害，需要了解具体的原因后尽早调节。
这几个要点有做好吗？
1、饮食控制好
要让血压稳定可得饮食控制好，有部分人虽然有按时用药，但正确的饮食原则没有遵循，认为有药物发挥作用饮食就不需要节制，因此继续高热量饮食，暴饮暴食，那些会影响血压变化的食物摄入量多，无形中会影响病情发展，最后血压就波动。要让病情改善，同时减轻不适感，还得饮食合理有节制。
2、远离烟草
远离烟草这一点能做好，血压会稳定些。不少患者从年轻时就存在坏习惯，对烟草过度依赖，长时间大量吸烟获取的有害物质多，血管会受到损伤，除了加速血管粥样硬化，还可能让原本血压高这种情况难以好转。一般在出现疾病后应该严格用药，同时改掉坏习惯，通过做到不沾烟草来减少有害物质获取，疾病才能慢慢改善。
3、用药恰当
要让高血压得到控制，正确用药方法得了解。很多人自行更改药物剂量，甚至更换药物类型，可能病情无法得到控制，最后会加重。如果可以具体用药方法了解，血压会稳定些。
4、作息规律
血压忽高忽低很可能是没有作息保持恰当，一般有药物发挥作用以及规律作息调节，血压会正常些。但是，有部分人疾病入侵还总是熬夜，晚睡，睡眠时间不足六个小时，在这种不良因素影响下血压同样波动。应该每天有七到八个小时的睡眠时间，作息保持规律。
5、控制好情绪
保持心情舒畅血压会稳定些，有部分人血压忽高忽低，不排除和性格，情绪变化有关。性格太过暴躁，情绪波动幅度大会干扰内分泌，从而让肾上腺素分泌量增多，而在激素分泌改变血压也会变化，进而病情不断发展。如果可以心态保持良好，情绪稳定控制，血压会正常些。
6、科学运动
有没有加强锻炼和血压变化有密切联系，如果单纯依靠药物发挥作用，但肥胖却一点运动量都没有，同样不利于血压控制。在锻炼过程中活动量多，可以加强代谢，促进血液循环，同时扩张血管降低血压。很多人变得慵懒，不爱运动，慢性疾病容易发展。因此，需了解运动的技巧，通过健康运动来更好控制血压。