血压忽高忽低是很危险的情况，正常人血压保持平稳状态，并不会明显波动，如果指标无法保持正常，大多提示有健康问题，许多因素影响都会有这种情况，因此要正确控制血压。当然，那些已经患病的人相关误区需避开，否则犯错误，在改善高血压时方法不恰当，可能会让病情恶化。
哪些误区需要搞明白？
1、血压高低只能凭感觉？
部分人说血压升高还是降低只能单纯靠自我感觉，身体没有任何不适感就是血压正常的表现，事实并非如此。很多人的血压高低起伏，无法保持稳定，但身体并没有明显特征，这种情况不代表血压正常。身体保持健康状态，要直观了解血压变化可通过检查来得知，很多时候单纯依靠自我感觉容易判断错误。如果有疾病的情况下耽误治疗，可能会病情加重。
2、血压正常就能停药？
血压正常不代表就可以停止用药，高血压属于慢性疾病，慢性疾病共同的特点是治疗难度大，容易反复，如果有用药的情况下血压趋于稳定，属于正常情况，说明药物发挥作用了，但不代表病情完全好转。
大多数原发性高血压需要长时间用药，并非用药一段时间就可以停止，否则没有药物继续发挥作用，血压依然会飙升，这样病情反反复复，难以控制，身体会受到伤害。具体的用药情况应该咨询过医生，才能安全用药改善疾病。
3、高血压无需控制饮食？
高血压无需调整个人饮食，只要有用药就能控制病情发展，这也是错误的认知。一般有疾病的基础上根据医生指导用药，有药物发挥作用病情会更快好转，但是大多数人在高血压发病期间饮食要控制，因为受到饮食因素影响病情反复的可能性大。
如果暴饮暴食，高热量饮食，会让血压波动的腌制食物、含酒精食物、高脂肪食物、甜食获取量过多，指标会不稳定，就算有药物发挥作用病情一样会波动。因此，需要用药的同时配合饮食调节。
4、中老年人才会患病？
中老年人才会患病，年轻人无需担心血压过高，其实，就目前的调查来看，有不少年轻人已经被高血压盯上，该疾病诱发的因素多，遗传因素影响、长时间精神压力过大、缺乏锻炼、过度肥胖没有控制饮食都会成为疾病的催化剂。
有部分人还长时间大量吸烟喝酒，血压容易波动，就算是年轻人同样要对疾病有大致的了解，掌握预防技巧，不要等到疾病出现再去应对。应该多方面入手调节好，才能远离疾病困扰，并非只有中老年人才会被疾病盯上，年轻人同样要加强防范。