肛门紧缩疼痛可以选择温盐水坐浴、肛内用药、手术等，根据不同程度病情而选择。
1、温盐水坐浴治疗，早晚进行一次，时间为5-10分钟。温盐水坐浴治疗可以帮助缓解括约肌痉挛，减轻紧缩感和疼痛，适用于程度较轻的患者。
2、肛内用药。治疗药物有复方角菜酸酯栓剂，早晚各一次。局部使用药物，可以缓解疼痛，舒张内括约肌，舒张肛门。也可以用中药熏蒸，熏蒸后可用热液清洗患部，舒张内括约肌的同时，也可以利用局部成分渗入，减轻炎症。
3、手术。当药物治疗对患者无效时采取手术治疗，如内括约肌不自主痉挛引起肛门紧缩疼痛，可采取内括约肌侧切术。
肛门紧缩疼痛，大部分是内括约肌痉挛所致的痉挛痛，多由于肛裂所致，建议尽快就医。