第一次献血要注意的事项大致有三条，分别是了解献血的规定和意义、献血前的饮食要求、献血后的注意事项。
1、第一次献血的群众首先需要了解到无偿献血的规定和意义，献血是无偿的，主要用于医疗救助。
2、了解献血规定，规定要求在献血前如实填写献血登记表，不隐瞒病史。
3、年龄要求在18-55周岁之间，男性要大于55公斤，女性大于45公斤。
4、一次献血在200毫升-400毫升之间，女性要避开月经期献血，两次献血间隔不得少于6个月。
5、献血前一个月左右，要充足休息，清淡饮食。
6、献完血后要充足休息，避免劳累和剧烈运动，多食含铁的食物如动物肝脏、血制品等。