吃什么滋阴补肾

临床上一般可以通过吃一些食物或者药物滋阴补肾。

1、食物：平时可以多吃一些核桃仁、龙眼肉、大枣、阿胶、黑芝麻、枸杞、当归等食物，能起到一定的滋阴补肾作用。

2、药物：治疗用药包括杞菊地黄丸、六味地黄丸、当归补血颗粒等药物，注意以上药物需要在医生指导下使用。

滋阴补肾通常是中医的说法，在阴虚、肾虚时，可能出现皮肤干糙、心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软等症状。所以除了吃东西进行滋阴补肾外，平时也要保持良好的生活习惯，坚持体育锻炼，避免熬夜，放松心情，有利于身体的健康。