对于正常人来说，血糖的维持包含两个方面，一个方面是正常的日常进食，在摄入食物以后，人体对各种食物进行消化、吸收、分解，来达到维持血糖的目的。因此，一般在吃完饭以后血糖会出现升高的情况。而在没吃饭的情况下，肝糖原也会输出分解，维持正常的血糖平衡，因此不容易出现低血糖的情况。
然而，部分人日常生活中经常出现低血糖的情况，认为是身体差的信号，对此十分担心。其实如果出现了血糖低需要寻找原因，例如是不是没有进食东西，又或许饿的时间太长，这些因素都会导致低血糖出现。
如果这些因素都排除的情况下，需要警惕有可能是肝脏出现疾病引起的。部分人出现肝病以后，在空腹情况下会持续出现低血糖的情况。
而对于体质方面的因素，一些相对来说比较瘦弱的女生，可能是因为平时进食量不是特别足够，或者为了减肥存在节食行为的情况下，也可能会出现低血糖症状，但这并不能代表是身体差、体质有问题引起的。再通过个人饮食或者基础状态进行适当的调整后，低血糖的情况能得到改善。
出现哪些症状需要警惕低血糖？
在血糖低了以后，人体体内各种系统会出现一定的反应，比如交换神经系统出现反应以后，患者的心率会增快，可以感到自己心脏出现快速跳动的反应。此外，患者也会有出冷汗，出现饥饿感，老是感觉想吃东西的表现。
有些患者还会出现头晕、乏力等等一系列的症状，如果血糖持续的低下，甚至可能会出现昏迷。如果有这些症状出现，都要考虑可能是低血糖的发生。
在出现低血糖症状情况下，首先要做一个干预，就是先做血糖监测。如血糖监测结果显示存在血糖过低情况，患者要及时进食补充能量，尤其吃一些能直接消化吸收的，像葡萄糖水、糖果、饼干等等。
如果患者出现昏迷，不能自主进食，可能需要到医院进行输液，输注葡萄糖来维持血糖，之后再寻找出现低血糖的原因进行相应的干预。例如对于糖尿病患者，如果有低血糖的症状，就要高度警惕药物使用是否有问题。若为不恰当使用降糖药物引起的，需要调整药量，避免经常发生低血糖，对健康不利。