抬重物导致腰痛怎么办

抬重物导致腰痛说明可能形成腰部损伤，可以通过以下几个方法来进行缓解：

1、 物理治疗：可通过热敷、针灸、推拿等理疗进行缓解腰部肌肉的疼痛。

2、 药物治疗：腰部贴膏药，如消炎镇痛膏，或口服双氯芬酸钠来缓解腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。若疼痛较严重，可以口服止疼片，如布洛芬胶囊来减轻痛苦。

3、 皮牵引治疗：若双下肢刺痛、麻木等症状，说明可能造成神经损伤，需要进行皮牵引治疗才能改善腰痛。

提重物后腰痛要立即停止活动，卧床休息，减轻腰部负重，防止进一步加重病情。