母乳喂养孩子的妈妈坐月子可以吃盐吗

母乳喂养的妈妈在坐月子时可以吃盐，但建议不要过多摄入。

母乳屏障能阻隔大部分的盐分，婴幼儿从乳汁中得到的盐分不会太多，属于正常的含量，这种含量的盐分能正常维持婴幼儿的生理机能，不会给婴幼儿带来负担。因此母乳喂养的妈妈在月子期间是可以吃盐的。

成人包括哺乳期妈妈每天都需要摄入一定的盐分来维持生理机能，但哺乳期妈妈摄入过多的盐分时，不但会加重母亲的肾脏负担，通过母乳屏障的盐分也会增多，有影响宝宝生长发育的可能。因此哺乳期妈妈可以吃盐，但是要适量摄入。