月经期淋雨了怎样补救

月经期淋雨了补救措施是先尽快用干毛巾擦干身体，更换干燥清洁的衣物，或及时洗热水澡，做好身体的保暖。

另外可以多喝热水、姜煮水来暖和身体，帮助身体发汗，也可以预防感冒。

女性月经期间的身体抵抗力比较弱，淋雨容易受凉感冒，影响月经，导致经期出血量减少、痛经、月经周期不稳定等情况。所以女性期间需要注意保暖，避免吃生冷、辛辣的食物。