益生菌漱口水真的有用与否，需根据消费者自身具体情况来定。
一般情况下益生菌漱口水中的益生菌能够选择性抑制口腔致病菌活性，甚至与致病菌结合，降低致病菌在口中的数量，从而减少致病菌对口腔组织的不良影响。同时还可能通过调节口腔组织免疫能力，提高组织的抗病能力，从而对龋齿、牙周病、口腔异味等的预防发挥积极的作用。从这些方面来说，益生菌漱口水真的有用。
但不同消费者口腔内的菌群菌种存在个体的差异性，而有些人使用益生菌漱口水可能会破坏口腔菌群平衡，无法达到抑制口腔细菌滋生，呵护口腔健康的作用。对这类人来说，益生菌漱口水真的无用，甚至使用后会危害口腔健康。