孕妇能吃什么小零食垫垫肚子

孕妇能吃一些水果干、坚果、全麦面包、酸奶等小零食垫垫肚子。

其中水果干包括葡萄干、大枣、无花果等；坚果包括板栗、核桃、瓜子等；全麦面包可以增加膳食纤维，补充能量。

怀孕后母体新陈代谢加快，营养物质的需求量增加，胎儿还需生长发育，所以孕妇容易饿。饮食上，孕妇需要注意不要吃太多零食，包装好的零食含有较多防腐剂，可影响胎儿的发育，正餐一次不要吃太饱，少食多餐。