备孕吃什么维e

备孕期服用普通的维生素e就可以，还需要补充叶酸。

在备孕期服用维生素e，可以增强卵巢功能，防止习惯性流产。维生素e还可以保护皮肤，预防皮肤衰老，可以起到美容养颜的作用。在备孕期补充维生素e需要遵照医嘱，不能过量服用，以免对身体产生不良影响。备孕期需要合理补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，对宝宝的发育有一定好处。

备孕期不能抽烟、喝酒，不能吃辛辣刺激的食物。