每天30个仰卧起坐可以瘦肚子吗

每天30个仰卧起坐是可以起到促进瘦肚子的效果的，但是否能够达到比较好的疗效，还是要看其他的饮食和运动等方面的情况。也不能单纯的通过这一项运动就起到比较明显的疗效。

还是需要合理地做好饮食方面的调理，也就是注意尽量不要暴饮暴食，不要吃太油腻性的食物，控制好饮食的总量和饮食的总热量，同时也要配合其他的运动锻炼，比方说跑步或者是游泳。饮食和运动合理搭配，才能够达到比较好的瘦肚子的效果。