大姨妈来了能吃橘子么

月经期间是可以吃橘子的，因为橘子当中含有丰富的维生素c以及矿物质。但是不要是刚从冰箱里面拿出来的，凉橘子就可以。如果月经期间吃了过多的凉性的食物，可能会引起月经量减少或者是引起痛经等症状。所以月经期间要注意，不要吃辛辣刺激，生冷过于油腻的食物。

饮食上要清淡一些，但是要做到营养均衡，不要挑食，不要偏食。可以适当的喝一些红糖水或者是温热水，这样可以促进血液循环，减轻身体不适等症状。注意休息，不要过度的劳累。