胳膊腕子的筋一般是指手腕处的筋，此处形成疼痛的话，一般考虑是桡骨茎突存在狭窄性腱鞘炎造成的，这是由于很多的肌腱都会从桡骨茎突经过，在活动的时候，肌腱之间以及肌腱与桡骨茎突之间会产生摩擦，长此以往就会形成炎症，以致腱鞘呈现相对狭窄的情况，此时患者要注意制动休息，减少患处的活动和受力。
一、胳膊腕子筋疼的原因分析
1、手腕筋疼的情况首先要考虑存在肌腱损伤的因素造成的，在患者用力的时候，比如提拉重物或者需要腕关节对击时，就会出现筋疼的现象。
2、如果排除外伤因素后，就要考虑是肌腱存在长期疲劳、劳损造成的。大多是由于患者的工作经常需要使用手腕用力，长期重复性的动作就会造成此处肌腱、肌肉出现劳损，继而形成疼痛症状。
3、另外滑膜炎也会在腕关节屈曲时出现背侧的疼痛，尤其是在寒冷的环境中疼痛会更加明显。
二、胳膊腕子筋疼如何改善
1、患者出现手腕筋疼后首先要减少活动和休息，避免疼痛部位受凉，还要避免手腕过度屈伸以及其他腕关节活动。
2、还可以在医生指导下进行理筋按摩来缓解疼痛，对疼痛的筋做热敷处理，严重的情况需要遵医嘱使用护具来保护患处。