月经期可以做俯卧撑吗

在月经期是可以做俯卧撑的，但是需要控制一下运动量，不能做太多，如果太劳累，对身体是有影响的，月经期有的时候出血量比较多的情况会引起头昏乏力的情况。

如果再加上高强度的运动，对身体的影响就比较大，平常还是需要多休息，月经期的适当活动对身体还是有一定的益处，在月经期饮食上面就需要补充大量的蛋白质。

还需要吃一些含铁比较多的食物，比如猪肝，猪血等等，平常要保持心情的愉快，这样对月经期才比较好，在月经期的时候需要保持外阴的清洁干燥。