子宫后位与痛经

子宫后位是常见的一种现象，对严重的子宫后位女性来说，可能会出现腰酸背痛、小腹部胀痛的症状，特别是在月经的时候会出现痛经不适感加重。

子宫后位引起的痛经，建议在来月经的时候采取俯卧位，可以让子宫腔处于宫颈管上方有利于经血排出，子宫不必再加强肌肉的收缩来逼使经血外排，可以减少痛经的出现。可以通过俯卧位运动和跪位运动来纠正，平时建议多采取侧卧位睡眠。