药流后的减肥黄金时间

药流后身体虚弱，短时间内不宜减肥，以免影响身体健康，需要调理时间。

要等到身体恢复之后才可以减肥，至少要等到流产一个月之后才可以减肥，流产一个月后身体恢复好。正常来月经干净后属于减肥最好时间，建议控制饮食和适当的运动锻炼。减少食用高热量、高脂肪、高糖的食物，多吃蔬菜和水果，适当的体育运动锻炼，建议跑步或者是游泳、做瑜伽锻炼等。

减肥需要时间和过程，坚持才有效果，避免节食减肥或是服用药物减肥。