爬楼梯能锻炼身体吗

爬楼梯是可以锻炼身体的，爬楼梯是属于一种有氧运动练习，可以有效消耗身体的热量，能够有效促进脂肪的燃烧，起到增强体质的作用，而且也能够有效地减轻体重。

但是如果有膝关节病变的患者，还是要尽量减少爬楼梯，可以配合一些其他的运动练习，平时还是要做好饮食方面的调理，调整好饮食的种类，同时还要控制好饮食的总热量，就有利于保证身体的健康。