适合中老年吃的维生素有哪些

如果出现多种维生素的缺乏，主要就是应用多种维生素片进行治疗。老年人会经常出现有骨质疏松，有缺钙的情况，如果有缺钙的表现，主要就是应用一些含有维生素d的钙片进行治疗，这样有利于促进钙的吸收。

平时注意尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，就会有效的避免维生素缺乏的情况发生。适当补充一些维生素，也可以起到增加免疫力的作用。