芋头增肥还是减肥

芋头含有丰富的蛋白质，但是脂肪含量比较低，所以通常并不会导致出现有增肥的情况，减肥期间也可以适当的进行应用。但是如果吃芋头一次性吃得太多，就很容易导致出现有消化不良等情况的发生，所以还是注意尽量少量多餐，不要一次性吃得太多。

适当吃一些芋头，可以起到健脾胃的作用，同时还有一定的润肠通便的作用，还能有效的增加自身的免疫力，对于牙齿也有一定的保护作用。