孩子如果想长高，可以在医生的指导下，补充钙元素、蛋白质、维生素低以及矿物质等营养元素来促进孩子的骨骼生长。如果孩子因患有矮小症等疾病而无法长高，则需要在专业医疗机构补充生长激素。切勿盲目用药，避免没有疾病的孩子因服用生长激素，而产生不良身体反应，对孩子的身体造成一定程度的影响。市面上买到的增高药是一种保健食品，一般不建议在没有医嘱的情况下购买。
长高的影响因素
1、孩子所处环境会影响孩子的精神神经系统，如合理的家庭氛围和家长关系、健康的心理状态和社会环境良性刺激等。而神经系统会影响孩子的垂体，垂体会促进生长激素的分泌，从而长高。
2、如果孩子患有骨骼传染疾病，或是长期性疾病、慢性感染，可能会由于治疗的不及时而抑制骨骼生长。
3、父母的身高对孩子的影响也较为重要，基因会影响身材的高矮，但并不是决定性因素，想要长高可以通过后天的运动锻炼来增高。
长高的常识误区
1、随着社会经济的发展，儿童的成长速度会相应加快，对应的身高增长，年龄也会相应提前，现在的青少年一般在18岁左右，就会慢慢停止身高增长速度。
2、多吃维生素和补药不一定就能够长高，只有在日常饮食中补充营养，调整作息，保证充足的睡眠和营养的搭配合理，才能够有效长高，滥用药物或是维生素，都有可能会导致儿童性早熟，抑制孩子身高发展。