想要成为电竞职业选手,这波健康细节你需要注意

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2019年4月,国家统计局发布《体育产业统计分类(2019)》,将电子竞技归为职业体育竞赛表演活动,与足篮排三大球属同类型,这意味着电竞职业选手被认定为专业的体育运动员。近年来很多高校也纷纷开设了电竞专业的课程,吸引了大批的电竞爱好者从事电子竞技行业。

每一个热爱电子竞技的人都有一场职业梦,但往往电竞职业选手退役时或多或少都会留有伤病。《英雄联盟》游戏的明星职业选手简自豪(UZI),曾经在面对媒体采访时说,“世界上所有体育项目的顶级运动员都是一身伤病,都是在历经普通人无法忍受的痛苦才能站上巅峰的。这是电子竞技选手需要承担的代价。”

对比如篮球飞人迈克尔·乔丹三十岁时还能拿到总决赛mvp、如中国飞人苏炳添29岁打破60米亚洲记录、如世界羽毛球名将林丹34岁时拿到职业生涯的第20个世界冠军,电竞职业圈的选手在25岁时就已经被称作“老将”,平均退役年龄仅在24岁。那么究竟是什么原因导致电竞选手的职业生涯如此之短暂?

电竞职业选手的6大“职业病”

1.大脑反应能力衰退

有研究表明,人类在年龄到达20岁出头时,大脑发育就进入了成人期。在22岁左右,人的脑力会达到最巅峰的状态,之后就会开始走下坡路。在脑力衰退的过程中,伴随着的是执行控制力、记忆力、脑容量、大脑处理速度的减退。然而这些能力的退化对于电竞职业选手来说是十分致命的,再加上精神长期处于高度紧张状态、巨大的压力也会导致失眠头痛、胃肠不适、胸闷气促、焦虑、抑郁等等身心疾病,会进一步加快选手们的大脑功能衰退。

2.腱鞘炎

电竞职业选手长年累月的高强度使用手指及腕部,导致患有腱鞘炎的情况是十分常见的。腱鞘炎本身是一种劳损性的疾病,大多是由于腱鞘过度活动导致磨损造成了腱鞘的炎症。腱鞘炎表现一般是酸胀疼痛、功能受限、形成囊肿。

腱鞘炎早期疼痛比较轻微,并不容易被发现,在疾病发展过程中,疼痛感会逐渐加重。在手部肌腱发生粘连时,会出现弹响和卡压,俗称“扳机指”、“弹响指”,合并引发屈、伸指功能障碍的问题。肌腱粘连严重时,局部还会形成腱鞘囊肿。

3.下肢静脉曲张

有些电竞职业选手由于长期保持久坐不动,不注意活动四肢,很容易导致下肢静脉曲张。下肢静脉曲张,顾名思义就是发病在下肢,并且是静脉内的一种病变。曲张,包含了血管的曲和张两种含义。所谓曲,就是扭曲,所谓张,表示扩张。

下肢静脉曲张,在临床上可算得上是最常见的静脉系统疾病,曲张的下肢静脉通常表现为扭曲成团的多条蚯蚓形状,透过皮肤容易看到,甚至高高地突出于皮肤表面,因此又有“蚯蚓腿”的俗称。严重的的可以表现如蜘蛛网状、有的会伴有水肿、皮肤瘀黑、甚至出现溃烂,有时会诱发静脉血栓、肺栓塞、静脉破裂出血等严重并发症,甚至还有面临截肢或生命危险的情况。

4.颈椎病

电竞职业选手长期保持坐姿,长时间盯着电脑,颈椎的使用超过局部耐受值,造成颈椎的慢性劳损,会出现一系列功能障碍的临床综合征,统称为颈椎病。颈椎病的临床症状较为复杂,主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、心动过速及吞咽困难等,甚至严重的会引起瘫痪。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。

5.肥胖症

由于工作性质,电竞职业选手的饮食十分不规律,再加上运动时间少,长此以往就会导致脂肪的堆积出现肥胖症。肥胖症患者,是高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症的高发人群。有研究表明,15到34岁肥胖的人群,患有心脑血管的疾病的概率是正常人的12倍。

患有肥胖症会带来各种各样的并发症,比如引起骨关节炎、睡眠呼吸暂停,还会由于一些社会因素给患者带来一些心理上的影响。

6.痔疮

电竞职业选手长期的熬夜、作息不规律、久坐,会导致直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲形成静脉团,也就是我们所说的痔疮。痔疮按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔,主要表现为便血、脱肛、肛门疼痛。痔疮导致的长期的慢性出血会逐渐引起贫血,甚至有部分病人会达到重度,或者极重度贫血。

“职业病”预防还需从日常细节做起 未雨绸缪

以上列举了几个电竞职业选手的常见病。伴随着如今互联网产业的高速发展,衍生出来的许多职业都需要从业者长期面对计算机。以上所陈述的高发疾病实际上并不仅仅针对电竞职业选手。这些疾病的发病人群覆盖了现代社会的大多数人,临床病例不计其数,可以称得上是“社会病”。

电竞职业选手们作为专业的运动员,或多或少都会得到专业的护理以及治疗以保证良好的竞技状态。反倒是电脑、手机屏幕前的大家,在了解到这些疾病的同时,我们也应该自检,关心起自己的身体健康状况。在平常的工作、娱乐过程中,不要养成熬夜、长期久坐不动、长时间低头等不良习惯。应该利用空余时间多运动,时不时活动颈肩、手指关节。对着电脑一段时间后应该起身在空地走动、伸展一下,都有利于自身的身体健康。


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