吃地瓜可以减肥吗还是可以增肥

吃地瓜有利于减肥，并不会导致出现有增肥的情况。地瓜中的膳食纤维比较多，有利于增加饱腹感，而且也有利于促进胃肠道的蠕动，有利于促进体内废物的排出。而且地瓜的热量并不是很高，所以减肥期间可以适当的多应用，可以替代主食。

但是注意地瓜尽量不要空腹进行应用，容易引起胃酸分泌过多。如果有慢性胃炎的患者，也不能够过多应用，也容易引起胃病发作。