红豆薏米怎样喝才能减肥

红豆薏米有一定的清热解毒，同时也有一定的润肠通便的作用，同时还有一定的败火的作用。

都有利于达到减肥瘦身的效果，平时主要就是应用一些红豆薏米进行泡水服用，也可以适当的进行熬粥进行服用有利于促进体重的下降。

同时也要注意饮食上多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些油炸性的食品，加强运动锻炼才能达到比较好的减肥效果。