早上可以空腹喝蛋白粉吗

早上空腹的时候可以喝蛋白粉。蛋白粉是一种营养补充剂，适当的喝一些可以补充身体的营养，但喝蛋白粉的时候要观察身体症状，如果出现腹泻或者是腹胀等情况，就可能是消化不良，肠胃不适引起的，可能不适合饮用。需注意蛋白粉不能用沸水去冲泡，会破坏某些营养成分，可以用温开水冲服，更好的保存营养物质。另外服用蛋白粉要适量，建议搭配一些碳水化合物和蔬菜类食物，保持营养均衡和提高营养利用。