吃什么可以让伤口的肉长的快一些

外伤之后，如果要使伤口快速恢复的话，在饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如：奶类、蛋类、牛肉、羊肉、鱼肉鸡肉等食物。同时，可以多吃一些富含维生素的食物，例如：菠菜、芹菜、西兰花、苹果、猕猴桃等。这些食物有助于促进伤口的愈合恢复。

同时，在饮食方面要注意，不要吃油炸、烧烤类的食物，不要吃辛辣、刺激食物，这些都不利于伤口的恢复。还需要做好伤口的护理工作，避免伤口沾水，按时对伤口消毒换药，防止伤口出现感染。一般伤口在1~2周左右可以愈合恢复。