吃什么食物能让伤口好的快

外伤之后可以吃一些富含维生素和微量元素，富含优质蛋白的食物，例如可以吃一些奶类，蛋类，豆制品，鸡肉，鱼肉，排骨，苹果，香蕉，橘子，西兰花，芹菜，菠菜等食物，这些食物有助于促进伤口的恢复。

同时在饮食方面要注意，不要吃辛辣刺激食物，不要吃高脂肪，高热量，油炸烧烤类的食物，这些食物不利于伤口的恢复。

同时要建议做好伤口的护理工作，避免伤口沾水，按时消毒换药，防止伤口出现感染，一般伤口在1~2周左右可以有效的恢复。