儿童感冒吃什么水果和食物好

儿童感冒时可以吃一些富含维生素c的水果，例如菠萝，橘子，橙子，柚子，梨等，这些水果有助于缓解孩子的感冒症，例如菠萝中的菠萝蛋白酶，能够帮助分解食物中的蛋白质，从而增加肠胃的蠕动，提高机体的免疫力，还可以缓解咽喉肿痛和咳嗽的症状。

梨生性凉，能够生津化痰，对咳嗽出痰，咽干症状有明显的缓解作用，柚子也具有化痰止咳益肺的作用。小孩感冒以后饮食注意要吃清淡易消化食物，可以喝一些汤粥类，避免吃油腻刺激性，生冷的食物。