每天一杯咖啡会缺钙吗

咖啡会抑制肠道对钙的吸收，所以长期喝咖啡确实会导致孩子缺钙，影响孩子骨骼和牙齿的生长。另外咖啡中的咖啡因会兴奋大脑皮层，虽然有提神醒脑的作用。

但是儿童新陈代谢速度比成人慢，孩子大脑受咖啡因刺激出现亢奋时间长，会影响孩子的休息，第二天会更加疲劳，反而会降低孩子的学习效率，所以儿童不建议用喝咖啡的方式提神醒脑。