心情不好怎么发泄

心情不好，在临床上可以通过心理治疗。药物治疗和物理治疗的方法进行调整，例如说心理治疗可以采用放松训练的方法，或者是通过认知行为疗法可以改善。放松训练包括比较普通的运动的方式，或者是渐进式肌肉放松训练法，可以取得良好效果。

药物治疗主要是针对于心情不好，思维迟缓等引起的抑郁症患者进行调整，如应用药物帕罗西汀，舍曲林，氟西汀等，可以取得良好的治疗效果，而物理治疗在临床上主要采用电休克治疗或者是经颅磁刺激治疗可以取得良好治疗效果。