软组织受伤吃什么食补

软组织受伤吃什么食补，建议清淡饮食，均衡营养，可以适当多食用一些富含维生素C的食物及水果，以促进局部组织的修复，比如猕猴桃，西红柿等等，适当食用牛奶，瘦肉以其他的动物蛋白，维持及提高自身的抗病能力以及免疫力，可以同时补充一些优质蛋白以及复合维生素，都可以有效的促进局部组织损伤的恢复，同时应配合其他的物理治疗，如理疗烤电等综合治疗，促进软组织损伤的恢复。同时要避免吃辛辣刺激性食物，要注意保护受伤部位，保持干燥，必要时要予以药物对症治疗。