我的膝盖软组织损伤，几天能好

膝盖软组织损伤具体多少天能好，还是要看损伤的具体严重情况，同时也要结合治疗情况来进行明确。如果软组织损伤程度不严重，保证良好的休息，口服活血化瘀的药物，一般一周左右就会康复。

但是如果软组织损伤程度比较严重，没有得到良好休息，恢复就会比较慢。保证良好的休息，同时也要注意膝关节的保暖，适当应用活血化瘀的药物，配合理疗、热敷和按摩共同治疗，才会有效地促进快速好转。