维生素b1b2一起吃有什么效果

维生素b1和b2一起吃的效果是帮助消化，改善精神状态，维持神经组织肌肉心脏活动的正常。维生素b1的作用是维持体内正常糖代谢和神经传导功能，并使脑功能发挥最佳状态。对能量代谢，生长食欲都能起到积极的作用。维生素b2的作用是促进红细胞形成抗体，参与细胞呼吸作用和生长代谢，可缓解眼睛疲劳，预防口角炎，辅助糖类蛋白质脂肪的代谢。