吃褪黑素会影响月经吗

吃褪黑素可能会影响月经。褪黑素是一种能使皮肤颜色变浅的激素物质。存在于松果腺中，睡眠、饮食状况、精神状态以及机体的应激状态对分泌有一定的影响。可以通过下丘脑或者是垂体而抑制促性腺激素的分泌。而女性的月经周期是受丘脑~垂体~卵巢生理轴的影响，故长时间服用褪黑素是可能影响月经的。

此外，褪黑素能清除自由基、抗氧化和抑制脂质的过氧化反应起延缓衰老的作用，还有改善睡眠质量的功效。