肾精是什么

肾精是中医说法，指肾脏内部所含有的精气。肾精也分为先天之精和后天之精，先天之精是指在胚胎内部肾脏中所含有的精气，这种精气一般会伴随人的一生。而后天之精是指由饮食和健康的生活规律而出现的，后天之精可以对先天之精的缺损进行补充。肾精气的充足可以保持肾功能的稳定运行。一旦肾精气受到亏损，容易造成排便不顺，消化不通，而且对人体的精神面貌也会有损害。所以日常生活中一定要注意避免劳累，适当多饮水，多吃营养的物质，才可保持肾精气的充足。