肾虚气血不足吃什么

肾虚气血不足的症状建议患者考虑是因肾虚的缘故，建议患者要及时到医院进行检查，先要排除肾虚的原因，如过度的劳动、熬夜、担忧过多或患有其它疾病。

肾虚引起气血不足，进行对症治疗，可以用黄芪和当归补气养血。肾阳虚会有怕冷，平时可以多吃些牛肉、羊肉和狗肉，蔬菜可以吃韭菜、山药、枸杞也很好，可以多吃，阿胶也有助于补气养血。此外，肾虚还可能出现烦躁发热、盗汗等肾阴虚症状。

如果是肾阴虚，可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等。饮食中给予更多的营养对肾虚、气血两虚非常有帮助。