疏肝健脾法是什么

疏肝健脾的方法包括中药保健或是饮食调理。

在日常生活中可以多吃一些大枣、山药、茯苓等食材，可以有效的疏肝健脾，而且对于身体有保健作用。

肝脏和脾脏是人体中重要的生理器官，参与着身体内部的运化和代谢，一旦肝脏受损或脾脏受损，会导致身体内部出现腹痛、腹胀、两肋胀痛或食欲不良的症状。

所以需要多加调理，尽量用保肝健脾的药物进行治疗。在生活中也可以进行大量的体育锻炼，加强肾脏的代谢功能，对于肝脏和脾脏也有保健理气的效果。