锻炼身体能降血压吗

锻炼身体可以起到降低血压的作用，高血压一般是在遗传因素的基础上，由于环境因素的反复作用而引起的血压升高，像平时吃的氯化钠(盐)太多或者精神紧张、剧烈运动，劳累都可以导致血压的升高，包括肥胖也是高血压的因素之一。所以，通过锻炼身体可以使患者保持合适的体重，避免肥胖。而且，血管的弹性也会明显改善，这对预防和治疗高血压都有非常重要的作用。但一般不提倡强度过大的锻炼。