800米跑步前喝葡萄糖吗？

常规情况下如果能正常进食，不偏食，定时定量进餐，800米跑前没有必要喝葡萄糖。葡萄糖的口感比较差，一般人接受不了，可能喝完葡萄糖会影响食欲。建议跑800米之前半小时可以吃一些巧克力，增加能量、增加耐力。800米跑之前要做好充分的热身，而且跑之后要做好收敛运动，有的人机体突然增加运动会不适应，可能会出现外伤或者肌肉拉伤等，这是应该引起注意的。