凌晨3点醒后就睡不着了怎么办

凌晨3点醒后就睡不着，如果偶尔出现，不需要特殊的治疗。有可能是入睡过早或者是白天时事情较多、压力较大，或者睡前过于兴奋、喝咖啡和浓茶引起的，去除上述诱因时，可能会缓解；如果经常出现，有可能是一种睡眠障碍，可见于神经衰弱，也可见于更年期和抑郁症的患者。

神经衰弱和更年期患者可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒，严重时应用小剂量的镇静药，一般应用劳拉西泮和阿普唑仑；如果是抑郁症引起时，同时患者可以出现情绪低落，对任何事情不敢感兴趣，主要是口服西酞普兰进行治疗。