脚抽筋了痛

脚出现抽筋，肯定是会出现明显的疼痛的，对于这种疼痛的处理建议患者一定要注意休息，同时要进行一些局部的保温，因为受凉之后，抽筋会更加的明显的。脚出现抽筋的原因是比较多的。

有些人在剧烈的运动过程当中，因为运动过度会出现痛性痉挛，与局部的电解质紊乱、与肌肉的疲劳都是有关系的，所以运动不要特别剧烈，在运动之前要做好热身运动。

另一方面，缺钙也是造成抽筋非常重要的原因，特别是青少年还有一些孕妇，对于这些患者来讲，平时一定要注意多吃含钙丰富的食物的。