早上醒来手指僵硬，称为晨僵，指晨起病变的关节在静止不动后出现较长时间僵硬，在适当活动后症状缓解。导致晨起手指僵硬的原因很多，有时候是因为不当的睡姿，导致手指被压住，血液不流通，出现手指僵硬的问题。若是经常出现，则可能是疾病引起的，需要找到产生晨僵的原因进行针对性治疗。
晨僵的病因
1、糖尿病这种慢性疾病在发展过程中对身体的危害是比较明显的，持续高血糖会导致关节和骨骼的损伤，就会感觉到手指僵硬，握不拢。建议及时检查血糖水平，如果是糖尿病，尽早控制血糖水平的发展。
2、类风湿性关节炎，发展过程中关节部位产生炎症，导致关节受到损伤，局部的炎症刺激会让关节变得僵硬，出现手指僵硬，甚至出现关节畸形。
3、骨关节炎，起病过程大多缓慢，手、膝、髋及脊柱关节易受累，早晨起来僵硬时间多少于半小时。
4、骨质疏松，由于身体缺乏钙质的供应导致不良症状，常见现象为关节和骨骼容易疼痛，在严重的骨质疏松影响下会出现手指僵硬。建立合理膳食，补充人体需要的钙质。
建议平时注意保暖，特别是手部的保暖，天冷要戴手套。多做手指弯曲动作，锻炼关节肌肉，有利于肢体功能的维持和康复。