正常成人，每天睡眠时间8小时左右为佳，6至9小时均属于正常。
如果睡眠时间过短，属于一种失眠；睡眠时间过长，有可能是一种嗜睡状态。引起患者失眠，可见于神经衰弱，焦虑症和抑郁症。如果有器质性病变，身体出现不适时，也可能会出现失眠；有神经衰弱，精神过度紧张，压力过大时，也可能会引起，主要是改善睡眠治疗。
此外，长时间失眠可能会引起免疫功能下降，可以合并器质性的病变。如果出现嗜睡，常见的疾病有脑部缺氧性疾病，比如脑供血不足时，有颅脑肿瘤，脑出血和脑梗死，也可能会引起的。建议颅脑核磁检查，可以明确诊断。