脚有点抽筋的原因

脚抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的，常见的原因有遇到寒冷的刺激、缺钙、缺血的原因。抽筋发作的时候可以局部热敷或者按摩或者泡温水来缓解抽筋的症状。

平要做好预防，尽量避免接触到冷水、冷空气。年纪大的人要注意补钙，适当的口服钙片，多吃一些含钙高的食物、适当多晒太阳、多运动，可以有效的预防低钙引起的抽筋。

另外就是不要长时间的压迫肢体，可以有效的预防因缺血的原因而导致的抽筋。