出现肝脏疾病要确定其类型，再通过后续科学治疗控制其发展，恢复健康后肝脏功能提高，引发的不良症状才会减轻。有部分人出现脂肪肝，该疾病发展时脂肪物质浸润肝脏细胞，会让患者出现消化能力降低、胃口下降、疲惫乏力等症状，需要通过正确的做法来甩掉脂肪肝，才能恢复健康状态。
1、合理控制体重
想要轻松甩掉脂肪肝，得从疾病引发的原因入手，如果是过度肥胖出现的疾病，应该积极控制体重，通过正确减肥来减少脂肪物质堆积，从而病情改善。有部分人高热量饮食，持续缺乏锻炼，体重逐渐超标，后续脂肪物质堆积疾病就很难好转。如果可以控制饮食，减少热量摄入，远离高脂肪，高糖食物之外配合锻炼促进热量消耗，体重维持稳定，脂肪肝病情才能好转。
2、用药方法恰当
为了让脂肪肝远离应该注意用药问题，有部分人脂肪肝出现和经常乱用药物有关，出现健康问题没有根据医生指导去用药，在长时间乱用药的影响下肝脏细胞会受到损伤，进而增加脂肪肝以及药物性肝炎的患病率。而那些正确调节的人先掌握疾病诱因，并通过正确用药来调节，自然肝脏受到的伤害减少些，疾病更快好转。
3、拒绝酒精
脂肪肝要更快好转，需做好的事情为远离酒精。很多人长时间大量喝酒，肝脏不断受到伤害，代谢酒精压力增大，最后肝脏出现器质性病变，脂肪肝，酒精肝等疾病患病率增高。
如果还有酒精中毒这种情况，肝硬化患病率也增高。因此，需要在甩掉脂肪肝的过程中拒绝酒精，原本有喝酒这种行为尽早改掉，肝脏代谢压力减轻，功能增强后疾病才会好转。
4、稳定控制血糖
脂肪肝虽然属于可逆性疾病，但其影响同样不容忽视。而要改善疾病有效的方法是控制好血糖，因为不少人脂肪肝的入侵和糖尿病有关，血糖没有控制好，在疾病发展期间血浆胰岛素，血浆脂肪酸水平过高，加上身体又肥胖，可能会伴随着脂肪肝同时出现。如果此时可以控制好血糖，稳定控制体重，疾病带来的影响才会减轻。
由此可见，出现脂肪肝有许多方法可以改善，关键是了解正确做法，否则轻度脂肪肝也会转变成重度脂肪肝。