吃不够基础代谢会瘦吗

如果平时饮食的能量不能满足身体基础代谢的需要，是会导致身体消瘦的。但是，如果长期节食，不能满足人体的基础代谢需要，可能会导致身体营养不良，而且还容易诱发胃病。

所以，不建议通过过度的节食来减肥，而是通过适当的运动锻炼，去增加能量消耗，同时需要合理的饮食，适量的多吃一些蔬菜和水果，满足身体对各种维生素和营养物质的需要，尽量减少过于油腻和高能量食物的摄入。