豆浆一天可以喝多少

豆浆含有丰富的蛋白质和维生素，是生活中常用的饮品。豆浆的摄入量每天最好是在300毫升左右。

过多饮用容易导致消化不良出现腹泻或者腹胀，所以说豆浆的摄入量一定不要太多，而且急慢性胃炎，肾结石以及痛风的病人不应当食用。豆类中含有抑制剂、豆角素，在饮用的时候一定要将豆浆煮熟，否则会出现恶心、呕吐等胃肠道反应。另外，对于有慢性肾炎、慢性肾脏病的，更需要控制豆浆的摄入量。